Was ist Verhaltenstherapie?

Die moderne Verhaltenstherapie ist eine anerkannte Form der Psychotherapie, mittels derer verschiedenste psychische Leidenszustände problem- und zielorientiert behandelt werden.

Die Verhaltenstherapie bietet eine Vielfalt an therapeutischen Behandlungsmethoden, die wissenschaftlich fundiert und deren Wirksamkeit durch zahlreiche Studien belegt ist.

Hier finden Sie eine Auswahl an Methoden, die meiner therapeutischen Arbeit zur Anwendung kommen:

• Wissensvermittlung zum jeweiligen Störungsbild
• Kognitive Methoden zur Veränderung dysfunktionaler Gedanken
• Emotionsfokussierte Methoden
• Konfrontationsverfahren/ Expositionen
• Euthyme Therapie - Genusstraining
• Entspannungsverfahren
• Achtsamkeitsbasierte Methoden
• Arbeit mit Imaginationen
• Training sozialer Kompetenz

Die gemeinsame therapeutische Arbeit wird transparent gestaltet und flexibel auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse angepasst. Das Prinzip der „Hilfe zur Selbsthilfe“ prägt das therapeutische Tun – im Vordergrund steht die Befähigung, selbstbestimmt die eigene Problematik zu verstehen und einen veränderten Umgang zu finden. Die aktive Mitarbeit des Klienten ist dabei für das Gelingen des therapeutischen Prozesses von großer Bedeutung.